ভিটামিন ডি কম থাকা এবং স্মৃতিশক্তি, চিন্তাশক্তি ও মুডের কিছু সমস্যার মধ্যে বিভিন্ন গবেষণায় সম্পর্ক দেখা গেছে। কিন্তু এখানেই গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য আছে—কম ভিটামিন ডি যে সরাসরি এসব সমস্যার কারণ
আরও পড়ুনভিটামিন ডি কম থাকা এবং স্মৃতিশক্তি, চিন্তাশক্তি ও মুডের কিছু সমস্যার মধ্যে বিভিন্ন গবেষণায় সম্পর্ক দেখা গেছে। কিন্তু এখানেই গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য আছে—কম ভিটামিন ডি যে সরাসরি এসব সমস্যার কারণ
আরও পড়ুনইফতারে আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি লক্ষ্য রেখে কি ধরনের খাবার খাওয়া যেতে পারে
আরও পড়ুনসুস্থ স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য মানবদেহে প্রোটিনের কোন বিকল্প নেই। প্রত্যেকেরই নিজের দৈহিক ওজন অনুসারে প্রয়োজনমতো প্রোটিন গ্রহণ করতে হবে।
আরও পড়ুনVitamin D শরীরের calcium balance, হাড় ও পেশির স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ঘাটতি বেশি হলে হাড় দুর্বল হওয়া, পেশির দুর্বলতা, শিশুদের rickets এবং প্রাপ্তবয়স্কদের osteomalacia-এর মতো সমস্যা
আরও পড়ুন